表情筋トレーニング一覧｜セルフ小顔矯正
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こちらのページは、表情筋トレーニング一覧ページとなっております。
自分の肌悩みの部位に合わせて、トレーニングを選んで実践してみてくださいね!それぞれ画像をクリックして頂きますと、専用ページに移ります。
まずは、表情筋トレーニングの注意点を熟読して頂き、トレーニングをはじめて下さい。
表情筋トレーニングの注意点
肌悩み別!表情筋トレーニング一覧
【目元】
【口元】
【顔全体】
【顔の下半分】
【頬】
【目の下】
【こめかみ】
【フェイスライン】
【額】
【首】
以上が、表情筋トレーニングです。
かなり数が多いですが、全てを実践する必要はありませんし、できないと思いますし、できたとしても逆にやらないでください!
過剰なトレーニングは筋肉が疲労し負担となり、シワやたるみをつくります。こちらのページでもお話ししてますが、1日のトレーニング時間は15分以内!にしてください。
また、自分にはどのトレーニングが必要なのか?効果的なのか?を知りたいという方は、『潜在意識とセルフ矯正で若返る!無料オンライン個別相談(セルフ矯正レクチャーつき)』をお受け下さい。zoomでお顔を拝見しながら、あなたの肌に必要なトレーニングをチョイスし正しい方法をレクチャーさせて頂きます。
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