#021 眼輪筋を鍛えて涙袋をつくるトレーニング｜新宿 小顔矯正
こちらのページでは、『眼輪筋を鍛えて涙袋をつくるトレーニング』をご紹介します。
眼輪筋を鍛えることで、涙袋だけでなく、目の下のたるみや目の下の凹み、眼窩脂肪の突出(目袋)の予防にもなります＼☆٩( ᐛ )و /／
眼輪筋の位置と働き
目の周りを360度囲んでいる青丸の部分が眼輪筋です。まぶたを閉じる働きがあり、この眼輪筋を鍛えることで目元の張りや弾力が増します( ✧Д✧) ｶｯ!
そして、何を隠そう、この『眼輪筋の盛り上り』こそが、涙袋の正体なんです!
眼輪筋と涙袋の関係
涙袋があるのとないのとでは、かなりお顔の印象が違います。
私が日本の芸能界一、涙袋が美しく、そして似合っていて、抜群に可愛い♡と思っている佐々木希さんで検証してみました!↓↓↓
涙袋がない佐々木希さんも、もちろんかわいい♡ですが、やはり、右側の涙袋ありの方がより、やさしそうで、目が大きく輝いて若々しく見えますよね～
やはり、涙袋があると、愛くるしく若々しく見えるというのは本当だった!ということですね!(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
で、この涙袋ですが、先ほども言いましたが、目の下にある『眼輪筋が発達して膨らんだもの』なんです!下まぶたの眼輪筋が発達していると涙袋が目立ちます(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧
何もしなくても元々、眼輪筋が発達している人もいるので、涙袋がある人・涙袋がない人に分かれるんですね～
それでですね、この涙袋は眼輪筋という筋肉でできてますから、衰えたり、弱ったりすると涙袋はなくなります!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) 年齢を重ねると筋力が落ちて…と『老化』を原因にしがちですが、それだけではありません!
筋肉は動かさなければ、衰えていきます!それは眼輪筋も例外ではありません。
スマホやパソコンを毎日長時間、見ている人は眼輪筋が衰えやすい傾向にありますから、20代、30代の若い世代の方でも、眼輪筋が衰えて涙袋がなくなる…ということが起こりえるということです!(。☉∆☉)ﾜｧｵ☆
な・の・で!
そうならないためにも!
今現在、そうなりつつある人も!
すでにそうなっている人も!
今からから眼輪筋を鍛えて、若々しい目元を!そして、涙袋を自分で作ってみましょう!
では、『眼輪筋を鍛えて涙袋をつくるトレーニング』のスタートです=͟͟͞͞٩(๑☉ᴗ☉)੭ु⁾
#021 眼輪筋を鍛えて涙袋をつくるトレーニング
① 両手の人差し指を眉山の下に置き、上まぶたが動かないよう軽く上に引きながらおさえる
② 瞳だけ真上を見ながら、下まぶたを上に押し上げ、完全に目は閉じない状態で ➠5秒キープ
③ 下まぶたを戻しリラックス～
※①～③を1セットとし、10セット行う
では、トレーニングの注意点とポイントです!
☝ ①は下まぶたの筋肉を動かすと同時に上まぶたの筋肉が動かないようにするためのおさえなので、軽くでOK!
☝ ②は太陽がまぶしい時の薄目状態。完全に目は閉じない状態で!
☝ そして同じく②で、上まぶたは動か差ず、下まぶただけで目を細めること!
以上が『眼輪筋を鍛えて涙袋をつくるトレーニング方法』です。
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